Дэвид Лофф. Из чего состоят сны.

Дэвид Лофф. Из чего состоят сны.

Ощущение смерти

Иногда спящие просыпаются, испытав нечто ужасное, похожее на смерть. Но это ощущение никак не связано с физическими явлениями, такими, как АПНОЭ. Как утверждают представители некоторых метафизических школ, ощущение смерти появляется вследствие того, что душа не может немедленно вернуться в физическое тело спящего по завершении сна. Но пока справедливость подобных гипотез лишена всяких доказательств.

Среди других возможных объяснений этого явления - страх перед неизбежностью смерти. Хотя никто не знает, что по ту сторону смерти и какова она, каждому из нас известно, что однажды она настанет. Именно поэтому мысли о смерти навещают каждого, даже если они прячутся глубоко в подсознании. Так что, если во сне вы испытали ощущение смерти, возможно, это просто банальное напоминание о смертности каждого человека.

Память

Понимание сущности разума и подсознательного приоткрывает завесу таинственности над образным языком снов. Представьте, что мозг - это губка. На протяжении жизни он впитывает огромное количество образов и реагирует на все раздражители без разбора (за исключением тех образов, которые идентифицирует) - они сортируются мозгом по темам, болевым ощущениям, удовольствиям, ТАБУ и т.д., а потом извлекаются в соответствии с потребностями человека на данный момент.

Визуальные образы воспринимаются мозгом намного раньше их осмысления. В конечном итоге, именно способность генерировать и излагать мысли в вербальной форме порождает наше самосознание. Тем не менее, вербальные навыки второстепенны, а сортировка огромного количества воспринимаемых данных первична по отношению к развитию навыков осмысления.

Как вы, наверное, помните, мозг реагирует на любые внешние раздражители, не различая и не ранжируя их. После этого происходит сортировка по тематике и обеспечение, в случае необходимости, доступности данных. Предположим, двухлетний малыш топает ногами от ЗЛОСТИ, выпрашивая конфету. Затем, сорок три годя спустя, он видит красивую женщину возле своего офиса. В тот же вечер ему снится следующий сон:

«Я вошел в супермаркет. При себе у меня много денег и список покупок. Направляясь к кассе, я практически опустошил все полки с конфетами, наполнив тележку и оставив список нужных покупок. Кассир, чье лицо показалось мне знакомым, улыбнулась мне и сказала: «Кажется, вы знаете, что вам нужно». Когда я приехал домой, жена посмотрела на конфеты - и ушла от меня навсегда. Честно говоря, мне было все равно».

Для взрослого сорокапятилетнего мужчины, совершившего безумный поступок, пренебрегшего семьей и скупившего несметное количество конфет, напрашивается эпитет «ненормальный». В то же время вам вряд ли покажется странной или противоестественной истерика, которую закатил двухлетний мальчик, более того, вряд ли: кто-то будет ожидать, что ребенок поймет последствия своей истерики. Но поскольку в мозгу и конфеты, и красота отложились на полочке под названием «желание», два, казалось бы, ничем не связанных образа проявились в контексте одного сна.

Вот почему так важно увидеть картину целиком, прежде чем приступать к анализу ее отдельных эпизодов. Возможно, при первом рассмотрении вы обнаружите, что ни один из образов сна не соотносится напрямую с другими. Но все же, не привязываясь к отдельным образам, вы сможете определить доминирующие мысли и основные послания сновидения. Содержимое памяти, осознаете вы это или нет, может всплыть в любой момент, и тогда станет очевидным, что реалии сна не так причудливы и невероятны, как это кажется при поверхностном рассмотрении.

Паралич сонный

Во время БДГ-фазы некоторые группы мышц впадают в состояние легкого паралича. Очевидно, это своего рода защитный механизм организма, уберегающий спящего от непроизвольных травм. Сонный паралич может вызывать особенно тревожащие образы при осознаваемом сновидении, когда, будучи парализованным, вы чувствуете полную беспомощность и уязвимость перед реальностью сна.

Повторяющиеся сны

Повторяющиеся сновидения - один из видов расстройства сна. Предположительно, этим расстройством страдают люди, перенесшие эмоциональную травму и посттравматический стресс. Кроме того, повторяющиеся сновидения намного чаще, чем у взрослых, наблюдаются у ДЕТЕЙ. Последует отметить, что такого рода сны могут сниться каждому, причем частота их повторения не носит какого-либо закономерного характера. Если сон снится три раза в месяц (или чаще), его можно отнести к повторяющимся снам. Толкование таких сновидений представляет интерес, потому что помогает определить жизненные штампы и намечающиеся тенденции во взаимоотношениях.

Как правило, повторяющийся сон - это или размышления о жизни, или раскрывающий будущее вещий сон.

Подсознание

Это уровень, существующий именно под СОЗНАНИЕМ. Как раз на этом уровне воспринимаются и сортируются все недифференцированные раздражители (например, когда вы идете по людной улице, все раздражители, с которыми не успевает справиться ваш мозг, откладываются в подсознании). Кроме того, подсознание - кладовая всех полученных знаний.

Практически всегда хранящуюся в подсознании информацию можно усилием воли извлечь оттуда.

Психология событий сна

Сновидения стали предметом тщательного изучения уже давно. С незапамятных времен человек пытался понять, что происходит, когда глаза смыкаются в дреме. Пришедшие во сне откровения осеняли и ставили в тупик не один ум (в том числе и великий).

Поскольку видеть сны свойственно всем, сновидения являются наиболее доступным для анализа объектом психологии. Конечно, далеко не все страдают от патологических страхов или маниакальных расстройств, оказывающих гнетущее влияние на повседневную жизнь, но сны снятся всем.

Разговаривать во сне

Поскольку самые яркие сны снятся на БДГ-фазе, которая является первой фазой сна и характеризуется теми же волнами мозга, которые свойственны состоянию бодрствования, спящий человек часто громко разговаривает, таким образом реагируя на раздражители в сновидении. По предположению многих исследователей, разговор во время сна свидетельствует о БЕССОЗНАТЕЛЬНОМ стрессовом состоянии человека.

Реакция организма

Кроме эмоционального ощущения реальности, иногда во сне мы физически ощущаем реальность происходящего, и это может провоцировать определенные реакции нашего тела. К примеру, вам снится приближение какого-то объекта - при этом вы, по-прежнему находясь в состоянии сна, отдергиваете руку. Более того, некоторые вспоминают, как во сне ощущали вкус и запах, хотя такие случаи, безусловно, редки. Известны примеры, когда человек во сне чувствует физическую боль: подобные ощущения характерны для начальной фазы сна.

Нужно отметить, что испытываемые во сне физические ощущения не переходят в реальную жизнь. Если вам приснилось, что вы упали с дерева и сломали при этом ногу, вы можете страдать от боли, но только пока спите. Проснувшись, вы вряд ли почувствуете ноющую боль в ноге.

Состояние бодрствования. В этом состоянии в коре головного мозга активизируются центры, отвечающие за способность к обучению, - память и внимание. Получаемая мозгом информация сортируется на нужную и ненужную и, в соответствии с отбором, передается в память. Стандартное электрическое излучение мозга в периоды бодрствования - БЕТА-ВОЛНЫ.

Количество поступающей в мозг информации во много раз превосходит нашу способность сознательно обрабатывать каждый ее отдельный элемент. Поэтому ресурсы памяти реагируют на поступающую информацию по критерию срочности. В каждый момент времени мозг оценивает поступающую информацию путем соотношения и сравнения со сходными, уже имеющимися в памяти данными.

Реализм сновидений

Кажется, что в реальной жизни моменты, которые мы впоследствии долго вспоминаем, вызвали самые сильные эмоции. Многие сновидения отличаются мощной эмоциональной нагрузкой. Вот почему Роберт Льюис Стивенсон написал: «Прошлое - это одно цельное полотно». Для него было ясно, что образное содержание его снов так же является частью его ЛИЧНОСТИ и самовосприятия, как и его поступки в реальной жизни. МЕДАРД БОСС, психолог, основатель экзистенциального анализа, развил эту мысль дальше. Он полагает, что, поскольку во сне нам кажется, будто мы бодрствуем, сны являются продолжением реального бытия.

В самом деле, в мире грез мы сталкиваемся с ОСОЗНАВАЕМЫМИ сновидениями. Приятные и вещие, они формируют наше отношение к снам и сновидениям. Но иногда, пробуждаясь, мы понимаем, что еще свежие образы сна - это вымысел, не имеющий места в трехмерном пространстве здесь и сейчас, но, тем не менее, чувствуем мощное воздействие смысла этих снов. Будто каждый раз после засыпания наш мозг наводняют фантазии авторов «Зоны сумерек». В классическом сериале шестидесятых Род Серлинг отправлялся со зрителем в сюрреалистическое путешествие по глубоко сидящим в человеке страхам, одолевавшим его в повседневной жизни. Это путешествие было трудным потому, что, на самом деле, никто не хотел всерьез думать о мире, где беспокойные мысли (обычно появляющиеся во сне) могут стать реальностью существования. Образы не вписывались в общую картину. Ужасающие невозможности были переплетены с линиями обычной жизни.

То же самое происходит и во сне, разве что там образы не так ужасны. Во сне невероятное, вернее, невозможное особым образом переплетено с повседневной реальностью, рисуя неимоверные сюжеты и осуществляя немыслимые фантазии. Результат - искаженная и причудливая (устраивающая или нет) реальность сновидений.

Содержание сна кажется необычайно реальным по нескольким причинам. Первая из них - адаптация к визуальному режиму восприятия данных. Глаза - первоисточник восприятия (иными словами, ввода данных) при формировании отношений и разделении объектов добра и зла. Поэтому визуальные раздражители во сне накладывают на нас сильный отпечаток. Второе - сны несут мощный эмоциональный заряд. Часто при полной визуализации мы чувствуем, что наши эмоции соответствуют нашему сновидению. Через эмоции сон и проецируется на реальность. Однако проснувшись, мы ощущаем несоответствие испытанного чувства реальности. Что тоже привносит момент реальности в сновидения, ведь про себя мы думаем: «Откуда это взялось? »

Соответствуют эмоции сюжетному наполнению или нет, они переносят сон в нашу реальность. Сравните сновидения с походом в КИНО. Одни кинофильмы заставляют думать и размышлять, другие апеллируют к эмоциям человека. Даже спустя много лет мы помним сцену, в которой Хэмфри Богарт поцеловал Ингрид Бергман в знаменитой «Касабланке».

То же происходит и со сновидениями. Их сюжетный замысел зарождается глубоко на театральных подмостках нашего разума, чтобы предстать перед одним единственным зрителем; потому мы и чувствуем, что они нам особенно близки. Поскольку сны снятся именно нам, все события в них связаны именно с нашим эмоциональным опытом, они оживляются спровоцированными чувствами и нашими размышлениями о них.

« ‹ 1 2 3 4 5 6 › »

« Человек и Земля: назначение, жизнь, развитие. | Роберт Боснак. В мире сновидений. »