Kлюч Хасая Алиева. Поиск Ключа. Обучение.
Kлюч Хасая Алиева. Поиск Ключа. Обучение.
«Стадия согласующего биоритма» или «Решение проблем, обучение и оздоровление»
В системе Ключа две линии развития. Вертикальная и горизонтальная.
Вертикальная — это стратегическая, это работа над тем, каким ты хочешь быть. Это линия твоей сознательной эволюции. Линия судьбы.
Горизонтальная — это решение с помощью Ключа миллиона самых различных прикладных задач: снять усталость, быстро научиться делать гимнастический мостик, помочь себе подготовиться к докладу, настроить себя на полноту внимания к ожидаемому посетителю, излечиться от радикулита и т. д.
Поэтому, сначала о стратегии. Тебе обязательно нужно хотя бы на пять минут отбросить все дела и сформулировать для себя свой образ в идеале. Этот идеал станет при саморегуляции автомагическим критерием, в соответствии с которым и любые другие прикладные практические задачи будут решаться успешнее.
Для этого тебе следует творчески поработать: следует представить себя таким, каким ты хочешь быть. Нарисуй, например, себя образно, как художник. Не стесняйся в красках. Внимание! Когда ты сталкиваешься с психологическим барьером и не можешь его преодолеть, используй методики, которые тебе сейчас будут представлены, и когда ты так сделаешь несколько раз, то научишься преодолевать барьеры без помощи приемов.
Методика решения стрессовых и творческих проблем.
На волне «Согласующего биоритма» думай о своих проблемах и ты снимешь с них стрессовый заряд, успокоишься и «увидишь» себя и обстоятельства как бы со стороны.
Так ты обычно успокаиваешьсяпри мерном покачивании в вагоне или в автомобиле, но, покачиваясь на волне именно своего собственного индивидуального ритма, ты успокаиваешься в сотни раз быстрее.
И в данный момент это уже не просто успокоение, а глубинная гармонизация сознательных и подсознательных процессов. У тебя при этом открывается способность думать о самых «больных» проблемах на «спокойномуме» уже без всяких колебаний тела.
Задавай себе волнующий тебя вопрос, спрашивай себя, как решить ту или иную проблему, формулируй для себя этот вопрос ясно и четко, и этот Прием открывает интуицию, потому что на волне «Согласующего биоритма» к решаемому вопросу подключается «подсознательный мозг».
Решая различные проблемы на волне «Согласующего биоритма», ты этим самым тренируешь свой мозг мгновенно сосредотачиваться и расслабляться в любой момент (это и есть в концентрированном виде твой внутренний цикл саморегуляции «Сжаться, распрямиться, взлететь!»).
(Вспомни гармонично покачивающегося человечка, или человечка в автомобиле, который расслабился в мерном покачивании автомобиля; или «солдатика» на ночном посту у знамени полка, который спасается от утомления тем, что слегка покачивается в легкой дремоте; или маму, покачивающую своего ребенка, звук ее колыбельной в ритме покачивания «а-а-а-а».)
Методика «обучение».
Это и есть главный секрет ключа: если за несколько минут до Начала какой либо Работы (обучения, тренировки, лечения) и сразу После нее применить приемы Поиска
Ключа, то в следующий раз эта работа выполняется легче, автоматичнее. Так быстро при этом вырабатываются навыки.
Этот новый подход к обучению повышает эффективность изучения и иностранных языков, помогает быстрее получать результаты и в спортивных тренировках, и в любой другой деятельности.
«Момент истины» или «Завершение»
И теперь ты узнаешь, как осуществляется 3 стадия. Завершение. «Момент истины».
Прошло, быть может, какое-то время, затраченное на выполение Приемов «I стадии» и «2 стадии». А может быть, тебе не хотелось прерывать занятия, потому что ты хочешь побыть в этом отдыхе еще. Это — «мозговой санаторий», мозг, наконец, переключился на накопление энергии и продолжает ее накапливать. В этом случае можно еще немного продолжить.
Может быть, в тебе до этого была усталость, и теперь у тебя открылось естественное ощущение сонливости. Если условия позволяют, лучше пойти подремать. Или тебе следует поступить так, как ты обычно делаешь, чтобы прогнать сон: сделай несколько бодрящих упражнений, умойся холодной водой.
Но внимание: до этого момента, пока ты начнешь взбадриваться, тебе сначала нужно выполнить самую важную «З стадию», стадию «Завершение».
Для этого нужно сесть и просто тихо посидеть. Не «бегая» никуда глазами, отдыхая. Так надо «формально» отсидеть 10 минут. Эти 10 минут не нужно никуда спешить.
И вот теперь, когда ты уже не делаешь никакой работы, именно теперь, когда ты ничего от себя уже «не ждешь», только сейчас ты можешь, поэтому, ощутить результат проделанных усилий.
Наступает явление феномена «пустой головы». Или приходят решения мучивших тебя вопросов.
(Эту стадию можно было бы назвать и «Архимедовой ванной», где он воскликнул свое «Эврика!).
А может быть, тебе хочется встряхнуться и приступить к своим делам. А может быть, наоборот, тебе хочется прикрыть глаза, снова погрузиться в себя.
Это и есть «Момент истины»: сделай то, что тебе хочется. Может быть, например, твое тело начинает снова покачиваться. Пусть.
А теперь можешь настроиться на свежесть. И займись своими делами.
Источник: Ссылка
« ‹ 1 2 3 4 5 6« Хемисинк (Hemi-Sync). Роберт Монро. Волны мозга. Вопросы - ответы. | Религия - это путь к Богу? Или... »