МУДРА-КЛЮЧ К ЧАКРЕ МАНИПУРА
"Дворец пищеварения" -солнечное сплетение - "Мозг желудка", локус-минорная зона при стрессах.
Положение закрытой кисти "андха сандра", кисть правой руки закрыта, 3, 4, 5-й пальцы согнуты, большой палец касается ногтевой фаланги третьего, указательный выпрямлен и направлен вперед - "поведение кобры".
Применяется при заболева-нии органов пищеварения, нер-вных расстройствах, стрессах.
Делается одной рукой, правой. Левая лежит на ногах слегка согнута, так, как будто воду в пригорошню набираешь.
Мудра "Чаша Чандамана (девять драгоценностей)"
"Девять драгоценностей" символизируют духовное богатство жизни. Из девяти драгоценностей сотоят тело, ум, сознание человека и окружающий мир. Собирая все девять драгоценностей в одну чашу, мы утверждаем единство души и тела, Человека и Космоса. Наполненная чаша символизирует благополучие и достаток.
На тонком плане выполнение этой мудры гармонизирует работу Манипура-чакры (солнечное сплетение), на физическом плане - улучшает процесс пищеварения, устраняет застойные явления в организме.
Методика исполнения
Четыре пальца левой руки поддерживают снизу и обхватывают четыре пальца правой руки. Большие пальцы выпрямлены и свободно отставлены, образуя ручку чаши.
Мудра располагается на уровне солнечного сплетения.