Закопайте артроз в песок

Кто из нас не любит закопаться на пляже в горячий песочек! Оказывается, есть даже способ лечения песочными ваннами - псаммотерапия. Применяется для лечения артроза, при невралгиях, радикулитах. Но ни в коем случае нельзя закапываться в горячий песок, если есть воспаление сустава, а также при проблемах с сердцем и давлением.

Летнее меню для суставов

Больше свежих овощей и фруктов. Особенно благотворно на состояние суставов влияют помидоры, петрушка, шпинат, сладкий перец, чеснок.
Овощные салаты заправляйте не майонезом, а оливковым или кукурузным маслом, фруктовые - медом.
По возможности ограничьте мясо (особенно красное) и молочные продукты - считается, что они способствуют воспалению суставов.
Из ягод очень полезны черника, черная смородина, вишня.
Делайте отвары и чаи со зверобоем, ромашкой, листом брусники.

НА ЗАМЕТКУ

Сейчас некоторые частные санатории предлагают лечение суставов пиявками, пчелиными и муравьиными укусами. Наш консультант Вера ЛЯЛИНА отметила, что, по ее опыту, ничего хорошего больным суставам эти процедуры не приносят: не только не дают ожидаемого эффекта, но могут и ухудшить течение болезни, особенно артритов.

Где отдохнуть и подлечиться

При артрозе:

Очень кстати придется поездка в санаторий, где есть радоновые и сероводородные источники (к примеру, в Белокуриху, Белую Церковь, Пятигорск, Сочи).

Хороши плавание в море и все процедуры с морской водой.

Великолепной профилактикой и «подзарядкой» на будущий год служат грязевые ванны, обертывания. Минеральные грязи, полезные при артрозах, есть в Евпатории, Одессе, Саки, Пятигорске, на Азовском море.

При артрите:

Поездки в местность с жарким климатом не рекомендуются! Палящее солнце и общий стресс для организма, связанный с акклиматизацией, могут только усилить воспаление.

По опыту нашего консультанта, после путешествий в Египет или Турцию у 90% больных начинается серьезное обострение артритов.

Загорать и устраивать себе «прогревания» горячим песком также вредно.

Для профилактики и лечения артрита лучше всего подходят санатории в умеренной климатической зоне либо поездки на Черное, Азовское, Мертвое моря в бархатный сезон.

При артритах полезны физиотерапия (магнитотерапия, фонофорез и другие), а также плавание и СПА-процедуры - в период ремиссии. Грязелечение противопоказано. ("Комсомольская правда")

14.  Для снятия боли и отека с воспаленного сустава. Возьмите кусочек льда из формочки и разотрите по кругу сначала области вокруг больного места, а затем – также круговыми движениями – сам эпицентр боли. Делать такой массаж нужно не дольше 2 – 3 минут. Иначе могут возникнуть стойкое сужение сосудов и синюшность тканей. Ледяной массаж можно делать 2 – 3 раза в день с перерывом в несколько часов.

15. Из народных средств лечения артритов довольно эффективными считаются согревающие компрессы из отвара карней лопуха. Так же полезны: втирание в больной участок смеси сока редьки ( 1,5 стакана), меда ( 1 стакан) и водки ( 0,5 стакана); прикладывание свежего капустного листа, смазанного тонким слоем меда ( держать компресс 5 часов). 

16. АРТРОЗ - не только пчелы   

Рецепт 1. Лук поджарить на сливочном масле ( свином) до золотистого цвета, добавить 0,5 л воды и кипятить до полного разваривания. Добавить отвар любых овощей. Принять в течение дня. В луковый суп можно добавить отвар из стручков фасоли... 

Рецепт 2. 1 кг картофеля нарезать с кожурой и варить в 3 л воды 1,5 - 2 часа без соли. (на 3 дня) Добавить зелень, травы (укроп, кинза, петрушка, сельдерей, крапива, полынь), растолочь Принимать вместо первого блюда 3 раза в день. По возможности - принимать вегетарианскую пищу в этот период. Курс 10 дней. 0Курсы можно повторять периодически. 

Рецепт 3 . Апитерапия - лечение пчелами - высокоэффективное народное средство. (яд пчел оказывает стимулирующее действие на надпочечники) 1 день - 1 пчела - на область больного сустава. 2 день - 2 пчелы - на разные суставы. 3 - 3, 4 -4, 5 день - 5. Далее делается перерыв. Процедуру можно повторить через 2 недели. Такие курсы делать по необходимости Рецепт 3. Сделать горячую ванну из сенной трухи. После смазать больные суставы составом из сока горькой редьки и чистого керосина (1:1). Накрыть теплым компрессом и держать 2-3 часа. Курс - 5 ванн. Лучше через день. 

Рецепт 4. 5-6 Чайн. ложки медного купороса, 500-1000 г крупной пищевой или морской соли на 1 ванну, Время 30-40 минут. Во время ванны можно принять чашку чая. Не смываясь и не обтираясь - одеться в теплое. Через 1-1,5 принять теплый душ ( без мыла). Выпить теплого чая. Курс - 7-10. Можно через день.

17.   Возьмите самый обычный мел, лучше всего кусковой, раскрошите его мелко-мелко, добавьте немного кефира, чтобы получилась кашица. Эта кашица лечит больные суставы, восстанавливает их связочный аппарат.Нанесите кашицу на больное место, сверху накройте полиэтиленовым пакетом или компрессной бумагой, забинтуйте и оставьте так на ночь. И буквально через несколько дней почувствуете облегчение.

18.  При начальной стадии артроза нужно взять в равных пропорциях 96%-ный спирт, растительное масло и мед. Все это перемешать и сделать компрессы на больное колено. Постепенно начнется зуд - я терпела сколько могла. А когда снимала компресс, шла в баню, хлестала колено веником. Когда была в городе, обливала ногу теплой водой, постепенно доводя температуру до жгуче-горячей. Таким образом снимался зуд.(КП)