Зрение и глаза

1.  Чтобы видеть лучше, глаза каждое утро протирайте спитым чаем

2.  Хрупкость кровеносных глазных сосудов, конечно, связана с неправильным режимом работы, вредными излучениями, долгим рабочим днем, поднятием тяжестей, дефицитом отдыха, но может быть вызвана и слабостью, "изношенностью" всей сосудистой системы организма. Покраснение глаз нередко бывает спровоцировано инфекцией, аллергией, ослабленной работой внутренних органов.

В любом случае сосуды следует укреплять. Для этой цели стоит использовать гречневую муку, в которой уникально сочетание витаминов, ферментов и микроэлементов. Очищенную, промытую и высушенную гречку перемолоть в кофемолке. Принимать по одной чайной ложке муки два раза в день, запивая небольшим количеством воды. Отлично питает всю глазную систему морковный сок - самый богатый источник витамина А. Он быстро и хорошо усваивается организмом. Те, кто страдает глазными проблемами,должны пить морковный сок, как лекарство, курсом. Стакан сока каждое утро в течение месяца.

В сезоны, когда морковь теряет свою сочность и уже не пригодна для соков, пейте отвар моркови. Он же может составить основу овощных супов. Не следует забывать, что тушеную морковь, морковный салат, морковный сок следует употреблять обязательно со сметаной или маслом, так как витамин А является жирорастворимым. Стакан сока вполне достаточно "заесть" чайной ложкой любого жира: сметаны, сливочного или растительного масла.

Сильнодействующим средством для восстановления остроты зрения, пониженного при напряженной работе глаз, являются корни и зелень петрушки. Быстрее усваивается организмом сок петрушки.

Эти продукты, которые не относятся к разряду дорогих и дефицитных, являются витаминами комплексного воздействия. Они эффективно очищают не только сосуды сетчатки, "подпитывают" глаза, но и оздоравливают всю сеть микрососудов организма. Обязательно несколько раз в день делайте небольшую гимнастику для глаз, желательно не менее 3-5 минут.

1. Плотно закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Вызовите в памяти приятные воспоминания: представьте сочную зелень леса, плеск морской волны, нежные цветы летнего сада.
2. Сделайте круговые движения глазами. Не менее 10 раз по часовой стрелке и столько же в противоположном направлении.
3. Интенсивно подвигайте глазами по горизонтали: направо-налево и вертикали: вверх-вниз. По 15 раз.
4. Не надавливая, закройте глаза ладошками, пальцы скрещены на лбу. Расслабьтесь и вернитесь в мир приятных воспоминаний.
5. Интенсивно, с силой сжимайте и разжимайте глаза в быстром темпе.
6. Скосите глаза в левый нижний угол, как бы на левое плечо, и сосредоточьте взгляд на несколько секунд. То же самое - в правую сторону.
7. Аналогично предыдущему упражнению, скосите глаза в левый верхний угол, затем в правый.
8. Не менее ста раз быстро поморгайте глазами.
9. Сведите глаза к носу. Для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него - глаза легко "соединятся".
10. Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь: листик дерева, растущего за окном, или на царапинку на стекле. Можно наклеить на стекло небольшую бумажную фигурку. Затем над "выбранным предметом рассмотрения" мысленно проведите прямую линию, уходящую вдаль, и направьте свой взгляд далеко вперед, стараясь увидеть максимально удаленные предметы. Повторите это упражнение не менее 5 раз.

Упражнения можно выполнять в разной последовательности и неограниченное количество раз. Они отлично тренируют глазную мышцу и снимают усталость.

Улучшают состояние глаз и циркуляцию крови в мелких кровеносных сосудах, оплетающих глаз, медовые закапывания. Их проводят курсом, рассчитанным на три недели. Разведите одну часть чистого, без примесей, меда тремя частями кипяченой воды. Вода должна быть холодной, так как мед плохо растворяется в горячей воде.

Закапывать следует по две капли в каждый глаз два раза в день. Количество закапываний ежедневно увеличивайте, к концу недели его следует довести до 6 - 7. На следующей неделе раствор следует сделать более концентрированным: на 1 часть меда - 2 части воды. Капать ежедневно по такой же схеме. Третий раствор готовится в пропорциях 1:1. Медовые закапывания обладают также сильным бактерицидным свойством, поэтому возможно пощипывание глаз, которое через несколько минут проходит.

Снять усталость помогают промывания глаз чаем. Для этого подходит и черный и зеленый чай. Чайный лист содержит вяжущие дубильные вещества и оказывает антибактерицидное действие. Тем, кто страдает болезнями глаз, стоит один раз в год провести курс лечения рыбьим жиром, а два раза в год - витаминным препаратом Аевитом. Обычно он применяется в течение 10 дней, два раза в день, по одной капсуле, за 20 минут до еды. Можно пользоваться глазными каплями, среди которых самые распространенные - "Визин". Однако злоупотреблять ими не стоит, лучше прибегнуть к испытанным способам "закаливания" глаз: чайным промываниям, медовым закапываниям, гимнастике, щадящему режиму глазной нагрузки.

3.  У ВАС заметно испортилось зрение? Что тут можно посоветовать? Глазные ванны! Да-да, попробуйте, и вы станете видеть намного лучше. Приготовьте тазик с очень холодной водой. Наклонитесь и опустите в него лицо всего на 15 секунд, не более. Отдохните полминуты и снова погрузите лоб и глаза в воду. Чуть привыкли? Теперь проделайте ту же процедуру, ненадолго открыв в воде глаза. Повторите до 10 раз.

В дальнейшем можно чередовать очень холодную воду с водой комнатной температуры, всегда заканчивая глазные ванны только холодной водой. В ванночку с водой комнатной температуры можно положить немного (0,5 ч. ложки) растертого укропа. Холодная ванна укрепляет и освежает весь зрительный аппарат как изнутри, так и снаружи. Теплая растворяет и удаляет из глаза скопившуюся в нем вредную гнойную жидкость, снижающую остроту зрения.

4.  Стакан дождевых червей (насобирать или накопать) промыть, уложить в кастрюльку, слоями пересыпая сахаром и томить в духовке при невысокой температуре. Когда жидкость отойдет, остудить и несколько раз отфильтровать, пока она не станет прозрачной. Прозрачность жидкости - обязательное условие. Закапывать по одной капле 2 - 3 раза в день в течение двух недель. Через неделю лечение повторить. Если улучшение будет незначительным лечение повторить, но червей пересыпать не сахаром, а солью.

Собирать и заготавливать дождевых червей надо в мае - июле, в эти месяцы в их организме больше биологически активных веществ. (А вот в июне, в период размножения, они, наоборот, становятся ядовитыми!) Позже у червей целебные силы уменьшаются, но в августе и сентябре они тоже лечат.Улучшение обычно происходит примерно через месяц. Зрение восстанавливается постепенно. Рецепт годиться для лечения глазных заболеваний: бельмо, катаракта, глаукома, туберкулез глаз.

5.  Свежий сок из травы клевера лугового красного или из травы мокрицы фильтруют и подвергают моментальной пастеризации, т. е. нагревают до 85-90 (но не кипятят!) и сразу снимают с огня. Слитый в прокаленную на огне бутылочку пастеризованный сок в закупоренном виде может храниться 2-3 дня. Пипеткой закапывают по 2-3 капли в глаза 1-2 раза в день. Эта процедура улучшает обмен веществ в хрусталике.

6.  50 г сухой измельченной травы мокрицы на 250 мл водки, настаивать 7 дней, процедить и профильтровать. Настойка может храниться в темном месте до года. Закапывают по 2-3 капли в глаза 1-2 раза в день.

7.  При наступающей слепоте.

Стакан пшеницы и 1 столовая ложка сахара залить теплой кипяченой водой, чтобы только смочило пшеницу. Поставить в темное место на 12 часов, не дав пшенице прорасти. После набухания поставить в холодильник, принимать по 1 столовой ложке утром, натощак. После того, как в сумме наберется стакан, сделать 10 дней перерыв. Также и после второго стакана и третьего. Цикл лечения 1 месяц.

8.  При воспалении глаз

a/ Применять примочки из настоя кожуры свежих огурцов. Полстакана кожуры залить 0,5 стакана кипятка и добавить 0,5 ч. л. питьевой соды.

b/ 15г. сухих измельченных листьев и побегов багульника залить 1 ст. кипятка, настаивать 1 час, процедить. Применять наружно.

c/ 1 столовая ложка цв. клевера залить стаканом кипятка, настоять 20 минут и процедить. Использовать для примочек.

d/ 1 столовая ложка измельченной травы или семян укропа настоять на 1,5 стакана кипятка. Применять в качестве примочек.

e/ Ноготки лекарственные, соцветия - 40 г; Василек синий, соцветия - 40 г; Очанка прямостоячая, трава - 40 г; 2 столовые ложки смеси заварить 0,5 л кипятка, напаривать в темном месте 30 минут, процедить и профильтровать. Примочки на глаза на ночь.

9.  Коньюктивит

Водный настой цветков черемухи пить и делать примочки. 1 столовая ложка сухих цветов черемухи на 1 стакан кипятка, настоять 30 минут, остудить.