Потогонные средства

1.  Хорошим потогонным эффектом обладают чаи из:

- цветов липы и ягод малины, смешанных в равных пропорциях (1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, процедить и выпить в горячем виде с медом);

- цветов липы и соцветий бузины, смешанных в равных пропорциях (2 ст. ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, кипятить 5 минут, процедить, добавить мед и выпить горячим);

- 1 части мяты, 1 части плодов шиповника, 2 частей липового цвета (1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, кипятить 5 минут, процедить и выпить с медом);

- цветов липы и листьев мать-и-мачехи в равных частях (1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, кипятить 5-10 минут, процедить и выпить с медом).

2.  Замечательное потогонное средство - настой малины с медом. Надо заварить в стакане 2 ст. ложки сухих или 100 г свежих ягод малины, через 10-15 минут добавить в настой 1 ст. ложку меда. Принимать в теплом виде по стакану 3 раза в день - и сразу в постель. На улицу в эти дни не выходить. Как можно больше спать.

3.  При первых признаках простуды обязательно попробуйте экзотический чай с лимоном (лимона не жалейте) и с перцем. Он тоже обладает сильным потогонным эффектом.

4.  При простуде рекомендуется принимать на ночь овсяное молоко. Готовится оно так. Возьмите стакан промытого овса с шелухой, залейте литром молока и томите на слабом огне в течение часа, после чего процедите и пейте в горячем виде с медом и маслом.

5.  Хорошо пропотеть поможет глинтвейн - горячее красное вино с сахаром и специями (гвоздикой, корицей, мускатным орехом).