Что такое Йога?

Йога - (от санскритского корня "йюдж" - соединение, созерцание, запрягать в упряжку, надевать сбрую, дисциплинировать, сосредоточение мыслей)
1) одна из шести школ (даршан) Индии; школа философии, основанная Патанджали, хотя истинная доктрина йоги, та, о которой говорится, что она помогла подготовить мир к проповедям Будды, совершенно обоснованно приписывается более древнему мудрецу Яджнавалкин, автору "Шатапатха Брахманы" к "Яджур веде", "Брихад Араньяки" и других известных трудов.
2) Практика медитации, как средство, ведущее к духовному освобождению. С её помощью приобретаются психо-духовные силы, и вызванные экстатические состояния ведут к чистому и правильному восприятию вечных истин, как в видимой так и невидимой вселенной.(теософский словарь Е.И.Блаватской)
3) Традиционная система психофизической регуляции сознания, метод работы с сознанием, "гимнастика" разума.(из комментариев Вьяса-бхашья к "Йога-сутры" Патанджали.)