Здоровье, солнечные и лунные циклы. Биоритмы

На третьем месте по важности в образе жизни - ритмы как природные (физические), так и индивидуальные (биологические, так называемые биоритмы), присущие каждому живому существу. Основное правило - жить согласно ритмам как природным, так и с учетом своих внутренних часов. Остановимся на этом более подробно.

Начнем с самого простого биоритма - суточного. Он связан с вращением Земли вокруг своей оси, с понятием день - ночь и составляет 24 ч. В этом ритме следует учитывать, что есть люди “жаворонки”, которые рано ложатся спать и рано встают, предпочитая утренние часы для работы и других занятий. Есть люди “совы” (как правило, флегматики) - которые поздно ложатся спать и поздно встают, деятельные по вечерам, и есть люди, которые “нормально”, т.е. не рано и не поздно ложатся спать и просыпаются. Для “жаворонков” учебная и рабочая нагрузки должны быть максимальными в первой половине дня, начиная с раннего утра, а для “сов” наоборот - во второй половине дня и вечером. И обедать “совы” начинают позже, чем “жаворонки” (обед во второй половине дня).

Для меланхоликов неблагоприятно вечернее время с 15 до 21 ч (максимально плохое с 17 до 19 ч). Это время неблагоприятно для почек.

В суточном ритме так же желательно учитывать ритм, связанный с взаимным влиянием Луны и Земли (за счет силы тяготения), создающий суточные приливы и отливы на Земле. Через каждые 12 ч 25 мин наступает приливная волна, и в организме жидкости устремляются к голове; этот период следует учитывать гипертоникам. Во время отлива (через 12 ч 25 мин) жидкости начинают перемещаться от головы и приливают к ногам, ноги тяжелеют; этот период следует учитывать гипотоникам. К сожалению, этими советами могут воспользоваться в основном жители морских побережий, где приливы и отливы хорошо наблюдаются.

В биоритмы человека пытается вмешиваться цивилизация, и не совсем удачно. Так, перевод стрелок часов на “летнее” и “зимнее” время, с целью экономии электроэнергии, нарушает плавное их течение в естественном природном (солнечном) цикле. В эти периоды организм вынужден проходить адаптацию, т. е. приспосабливаться к новым условиям жизни. Время адаптации может занимать от нескольких дней до трех недель, в зависимости от возраста и здоровья человека на данный момент. В этот период, по исследованиям российских ученных, увеличивается общая заболеваемость (до 16%), резко возрастает количество самоубийств. Выигрыш от экономии электроэнергии составляет всего 0,5% от общего количества вырабатываемой энергии в России за год, т.е. минимальный (соизмеримый с погрешностью). Вывод только один: чем ближе жизнь человека к природным ритмам, тем нарушения в здоровье минимальны. Наиболее близкое к природному ритму “поясное” время - разница приблизительно 30 мин.

Существует также ритм месячный, связанный с лунными фазами равными 7,4 суток. Полный цикл смен лунных фаз составляет примерно 29,5 суток - синодический месяц, начинается с новолуния. Мы хорошо знаем, что основное действие Луны на Землю связано с взаимодействием их масс (закон всемирного тяготения), проявляющимся в виде приливов и отливов в реках и морях, а так же с экранированием Земли Луной от электромагнитного излучения Солнца или дополнительным потоком в виде отраженного света. Это важно знать и учитывать гипертоникам и гипотоникам. Итак, гипертоникам надо остерегаться полнолуния, когда кровь максимально приливает к голове, а гипотоникам - новолуния, когда кровь отливает к ногам.

Для меланхоликов неблагоприятна 4-я фаза (освещена левая, меньшая половина Луны, Луна "убывает"), включая новолуние (Луна становится невидимой). В этой фазе меланхоликам желательно ходить в русскую баню (если позволяет здоровье).

О фазах Луны можно заблаговременно узнать из отрывных календарей или чаще глядеть на ночное небо.

В неблагоприятные фазы Луны не перенапрягайтесь, больше отдыхайте, берегите свое здоровье, проводите очищение организма.

Бог недаром сделал выходным седьмой день. Через каждые семь дней происходит смена фаз Луны: фаза минимума активности (новолуние), фаза максимума активности (полнолуние) и две переходные фазы между новолунием и полнолунием и наоборот. Это самые тяжелые (критические) точки для организма, и отдых в эти дни помогает организму легче переносить возникающую дезадаптацию.

Попробуйте жить в согласии не с календарными, а с лунными неделями, месяцами и годами (синодическими, по 30 дней в каждом месяце).

Влияние лунных четвертей (недель) на меланхоликов:
1-я четверть    2-я четверть    3-я четверть    4-я четверть
благоприятная    особенно благоприятная    благоприятная    неблагоприятная

Далее следует годовой ритм. Он связан с вращением Земли вокруг Солнца и определяет наступление четырех времен года: зимы, весны, лета и осени. Здесь рекомендации предельно простые - надо одеваться с учетом сезона, т. е. зимой - тепло (носить теплую одежду), летом - носить легкую одежду (не перегреваться).

Жаркое и влажное лето - время благоприятное для меланхоликов.
Холодная и сухая зима - время неблагоприятное для меланхоликов. Чаще посещать русскую баню ("влажную").
Теплая и влажная весна - время благоприятно для меланхоликов. Холодная и сухая осень - время не благоприятное для меланхоликов. В этот период надо употреблять пищу теплую или горячую кислого, соленного и сладкого вкусов. До минимума свести потребление пищи горькой и вяжущей. Периодически посещать русскую баню.

Существуют и другие природные ритмы, более длительные, например, 11-летний (9-13 лет), связанный с солнечной активностью. Активизация Солнца на длительном отрезке времени зависит от расположения планет в солнечной системе относительно Солнца. Когда планеты группируются с одной стороны Солнца - так называемый “парад планет” (максимальное взаимодействие масс), - на Солнце образуется максимальная приливная волна, которая возмущает солнечную активность, вызывающую повышенный выброс энергии в мировое пространство, в том числе и в сторону Земли. Аналогично влиянию Луны на Землю, когда на одной прямой располагается Земля, Луна и Солнце, причем Луна находится между Землей и Солнцем, наступает максимальное взаимодействие масс и образуется максимальный прилив на Земле. Когда планеты распределены равномерно вокруг Солнца, сила приливов минимальна, наступает год спокойного Солнца (энергия излучения минимальная).

От этого ритма зависит погода (состояние сельского хозяйства) и здоровье народов на континентах и в государствах в течение длительного времени. Посмотрим на график, приведенный выше. Для простоты объяснения график с учетом погрешности немного упрощен. По горизонтальной оси отложены годы, а синусоида отражает колебательный процесс энергетической активности Солнца. Если отложить от точки максимальной активности Солнца (на графике цифра 3) влево и вправо по 3 года, это и будет время активного Солнца - солнечное “лето”. Максимальная активность на графике выделена жирной линией (продолжительностью приблизительно 3 года). В этот период в “жарких” странах наступает сильная засуха, появляются сильные пылевые бури и смерчи, торнадо, тают полярные шапки, течения изменяют свое направление, наступает период “летнего” Эль-Ниньо. В это время возможно начало войн и революций (из-за повышенной активности самых воинственных темпераментов - холериков и сангвиников). Эту особенность подметил еще русский ученый А. Л. Чижевский. Приблизительно, через 6 лет от точки максимальной активности Солнца наступает период минимальной активности Солнца (на графике точка - 9 лет - время “зимнего” Эль-Ниньо). Этот период неблагоприятен для “холодных” стран, наступает холодное, дождливое лето, урожаи низкие за счет не вызревания хлебов, фруктов и овощей. Эти года (с 5.5 по 11 на графике - солнечная “зима”) неблагоприятны для здоровья меланхоликов. И так через каждые приблизительно шесть лет, начиная от точки максимальной активности Солнца (точка 3 на графике), наступают неблагоприятные времена как для природы и всего живого на Земле, в частности для человечества. Ближайший максимум активности Солнца ожидается в 2001 году.