Инкубация сновидений

Нетрудно понять, что ясный сон можно вызвать намеренно, если заснуть в нужное время в нужном месте и в соответствующем состоянии. И действительно, в разные времена у разных народов существовали (а кое-где существуют и до сих пор) специальные ритуалы и особые места, позволяющие человеку увидеть ясный и вещий сон.

Так, в Древней Греции существовали храмы бога врачевания Асклепия, главный из которых располагался в Эпидавре. Храмовый комплекс включал в себя храм, гостиницу, театр и абатоны - места для сновидений, расположенные в прекрасных ландшафтах прямо под открытым небом. В священные места впускали всех, кроме умирающих и рожениц. Допущенный подвергался ритуальному очищению, поклонялся богу и приносил предварительную жертву, которая использовалась для того, чтобы определить наиболее благоприятный момент для сна. Затем он засыпал у алтаря или в одном из абатонов на шкуре животного, принесенного в жертву. Если момент действительно оказывался благоприятным, то бог являлся ему во сне или в видении. Он мог показаться в облике человека, змеи или собаки. Часто он просто прикасался к больной части тела спящего и тут же исчезал, а больной просыпался здоровым. Иногда Асклепий вступал в беседу со спящим и давал ему определенные предписания. Часто "искатели снов" оставались в святилище не сколько дней, вступая в продолжительный диалог с богом и ощущая на себе его могущество и доброту Сны Асклепия не нуждались в толковании, поскольку содержали в себе недвусмысленные указания Единственное, что требовалось от сновидца, - это записать их (иногда в форме стихотворения или картины), а затем совершить обещанное жертвоприношение

В Японии ритуалы инкубации снов были связаны и с синтоистскими, и с буддийскими божествами. Самыми знаменитыми сновидческими храмами были алтари бодхисаттвы Каннон (китайской Гуань инь) - Богини Сострадания Здесь сновидящий также должен был сосредоточиться на той или иной проблеме. Паломник, озабоченный неразрешимой проблемой, шел к алтарю, соблюдая ритуальную чистоту, и приносил подарок богине. После этого он давал обет снова явиться перед алтарем через определенное время - обычно 7, 21 или 100 дней. Все это время он молился, медитировал, воздерживался от удовольствий и приносил жертвы, стремясь снискать благосклонность богини При этом ему позволялось спать в главном зале святилища рядом с алтарем, и в конце концов богиня являлась ему во сне, обычно в последнюю ночь обещанного срока.

В Тибете вещие сны обычно бывают связаны с богиней Тарой -"спасительницей" и бодхисаттвой активного сострадания. Тот, кто хочет увидеть во сне, должен медитировать, пока не получит ее благословение Медитация включает в себя визуализацию облика богини и произнесение ее мантры В определенный момент медитации боги не дает гадателю знак, что он уже получил дар предвидения После этого он может, если это необходимо, сформулировать свой вопрос, еще раз помедитировать на образ богини, заснуть и увидеть вещий сон. Эта способность может использоваться как в личных целях, так и для помощи другим

Современная европейская техника инкубации сновидений во многом построена на тех же принципах. Если вы умеете запоминав сны, вы можете попросить их помочь вам в решении какой-нибудь проблемы. Выберите такую ночь, когда вы не будете чересчур уставшими или перенапряженными, а наутро будете иметь время, чтобы вспомнить сны. Не перегревайтесь и не пейте. Вечером попытайтесь вспомнить все, что с вами произошло за день. Подумайте о том, что вы делали, и о том, что задело ваши чувства. Запишите основные события: потом они помогут вам понять ваш сон.

Теперь задумайтесь о вашей проблеме. Рассмотрите ее со всех сторон. Прочувствуйте ее. Составьте краткий список ее действующих лиц; напишите, что вы хотите, от чего можете отказаться и в чем состоит проблема. И, наконец, напишите несколько слов о том, какого рода информация вам необходима.

Перед тем как отойти ко сну, перечитайте свои записи вслух - как колыбельную или мантру. Если ваш ум все еще беспокоен или встревожен - подождите, пока тревога утихнет. Признайте, что вы действительно желаете узнать что-то новое о своей ситуации - но не думайте и не беспокойтесь о ней.

Как только вы проснетесь, - будь то днем или ночью, - сразу же сделайте записи. Не ограничивайтесь одними лишь сновидениями - опишите все, что движется через ваш ум: мысли, чувства, воспоминания, идеи. Помните, что ответ может прийти к вам и в виде четкой идеи, и как внезапное видение, и даже как песня, которая звучит в вашей голове. Но если вы все-таки видели сон - уделите основное внимание ему. Вещий сон должен быть чрезвычайно ясным. Если ясности было недостаточно - выждите несколько часов, а потом попытайтесь записать то, что останется в памяти.

Затем постарайтесь понять свой сон. Рассмотрите его в связи с вашими вчерашними чувствами или по ассоциации с вашей проблемой. Когда вы проникнете в образы сна, вы без труда увидите его связь с реальностью. Если же вы не обнаружите никакой связи - значит, сон указывает вам совершенно новое направление деятельности.