Хочу выйти в Астрал! Помогите выйти!

Кто-нибудь знает какие-ниудь самонастройки или настройки на каналы, когда астральные Мастера вытаскивают в астрал?
У меня самостоятельно не было ни одного выхода в астрал. А желание выйти огромное.