Массаж для грудного ребенка

Диана Симкин.
Нежное прикосновение.

     ЧАСТЬ ПЕРВАЯ.
     НАЧНЕМ С НАЧАЛА.
     1. Голова и лицо.
     В связи с тем, что волосы предохраняют голову ребенка от раздражения, при массаже головы не применяйте никакого масла.
     1. Используя кончики всех десяти пальцев, осторожно массируйте волосяной покров головы ребенка крохотными кругами, будьте очень осторожны с еще пока мягкой частью головы. Повторите несколько раз. Смотрите на ребенка улыбайтесь ему и разговаривайте с ним для того, чтобы помочь ему полностью расслабиться. Помимо приятных для малыша ощущений, массаж будет стимулировать кровообращение головы и сенсорных нервов волосяного покрова.
     2. Капните немного масла на ладони и потрите их. Нежно прикоснитесь ими к лицу ребенка, к щечкам - трижды. Положите указательные (или все) пальцы на середину лба ребенка и мягкими движениями массируйте по направлению к ушам. Нажим должен быть очень легким. Массируйте надбровные дуги большими пальцами, движения - снова по направлению к ушам.
     3. Массируйте под глазами указательными или большими пальцами. Начинайте по обеим сторонам носа и легкими движениями - до висков. А теперь двигайте указательные пальцы от носа к скулам и снова к ушам. Движения нежные, скользящие, не отрывая пальцев от кожи. Большими пальцами массируйте подбородок. Снова, не отрывая пальцев от кожи, нежные поглаживания вдоль линии челюсти, к ушам.
     4. Положите указательные пальцы по обе стороны лица - где сходятся верхние и нижние челюсти. Эта область сохраняет значительное количество напряжения, так как эти мускулы интенсивно и часто работают, когда ребенок сосет или плачет. Кончики пальчиков движутся крохотными кругами.
     Сделайте массаж передней и задней стороны мочек ушей большими и указательными пальцами.
     2. Плечи и грудь.
     Смажьте руки маслом и разотрите ладони, пока они не станут теплыми. Мягкими движениями прикасайтесь к плечам и груди ребенка.
     5. Положите обе ладони на грудь ребенка, в ее центр, и делайте движения, как будто вы разглаживаете страницы книги. Руки скользят к плечам ребенка, а затем вниз к его бокам, повторяя изгиб его грудной клетки.
     Теперь поочередно каждой рукой нежно поглаживайте грудь ребенка по диагонали: от боков к плечам и назад. Другой рукой делайте противоположные движения. Массаж груди способствует притоку крови к межреберным мускулам, сердцу и легким.
     3. Руки
     Сначала смажьте теплым маслом кисти и руки ребенка с обеих сторон.
     6. Начнем с индийской техники массажа. Держите руку ребенка своей рукой. Другой рукой массируйте его руку скользящим движением, от плеча до кисти. Повторите это движение по внутренней части руки.
     Массаж "от туловища" расслабляет двигательные мускулы.
     7. А теперь примените шведский метод и массируйте одним скользящим движением от кисти руки до плеча. Повторите это движение по внутренней части руки, от запястья до подмышки. Шведский метод массажа к сердцу увеличивает приток крови и лимфы и способствует циркуляции крови.
     Обхватите часть руки ребенка от плеча до локтя и нежно сожмите в течение секунды. Продолжайте нежные пожатия вниз к кисти руки, сделайте несколько движений. Затем повторите это упражнение от кисти до плеча, в обратном направлении.
     8. Маленькими кругами промассируйте кисти рук ребенка с внутренней и внешней стороны. Затем массируйте всю руку ребенка нежными прикосновениями (как будто месите тесто), маленькими кругами, большой палец на кистях, а остальные пальцы на внутренней стороне руки. В течение первых месяцев жизни пальцы ребенка обычно сжаты в кулачки. Дети любят, когда им разжимают и гладят ладошки.
     Сделайте массаж каждого пальчика по направлению к кончикам. Повторите все упражнения с другой рукой.
     4. Живот
     Смажьте ладони маслом, согрейте их и положите на живот ребенку.
     9. Массаж живота осуществляется круговыми движениями по часовой стрелке ладонью или кончиками пальцев одной руки или обеих рук попеременно. Этот вид массажа помогает прохождению пищи в кишечники и поэтому способствует освобождению от запоров и газов.
     10. А теперь положите ребро ладони на середину живота и, слегка нажимая, медленно двигайтесь в направлении ног. Это движение избавит ребенка от газов.
     5. Ноги и подошвы ног
     Смажьте ладони маслом, согрейте их и положите на ноги и подошвы ног ребенка. Сначала массируйте одну ногу, потом другую.
     11. Одной рукой держите ножку ребенка, другой рукой обхватите его бедро. Осторожно нажимая, не отрывая руки от кожи ребенка, остановитесь у колена. Это индийский метод, который споcoбствует релаксации двигательных мускулов. Нога вытягивается и расслабляется.
     Используя шведский метод, продолжайте держать ногу ребенка одной рукой, другой - обхватите его колено. Направление массажа теперь вверх к бедру, движения медленные, оно способствует кровообращению и притоку лимфы.
     Маленькими круговыми движениями массируйте бедра и ягодицы ребенка. Обхватите бедро всей рукой и повторите мягкий нажим.
     Движения от бедра к колену и обратно.
     12. Массируйте мягким круговыми движениями колено указательными пальцами обеих рук со всех сторон.
     Большим и указательным пальцем массируйте внешнюю часть ступни и каждый пальчик отдельно.
     13. Массаж ступни производится от пятки к пальцам. В центре ступни есть точка, нажатие которой может успокоить плачущего ребенка. Попытайтесь найти ее и, когда отыщете, большим пальцем массируйте эту точку круговыми движениями, осуществляя легкий, но твердый нажим.
     В заключение, одним движением проведите от колена до бедра, затем вниз - от бедра до колена. Детям особенно нравится массаж ног. Если ребенок проявляет какое либо недовольство в начале массажа, имеет смысл начать с ног.
     В конце - проведите ладонью по всему телу ребенка, снизу вверх и сверху вниз. Обеим ладонями массируйте от кончиков пальцев до макушки головы и обратно.
     ПЕРЕЙДЕМ К СПИНЕ.
     Переверните вашего ребенка на животик. Вам вновь предстоит массировать малыша с головы до пяток - так же, как вы это делали только что, когда он лежал на спине. Каждое движение надо повторить трижды.
     6. Голова, шея, плечи.
     14. Кончиками пальцев обеих рук словно бы чертите крохотные круги по всей поверхности головки малыша. Смажьте руки маслом или вазелином, согрейте их и, легко касаясь, массируйте детскую шейку, плечи, спину, ягодицы и ножки.
     15. Шея - наиболее уязвимое место как у ребенка, так и у взрослого. Ребенок еще не осознает своих действий, но упрямо пытается приподнять и удержать большую и тяжелую пока для него голову. Нелегкая работенка! Вот почему массаж шеи поможет снять возникающее в детских мышцах напряжение.
     Большими указательными пальцами, чуть-чуть надавливая, нежно массируйте шею справа и слева - по обе стороны позвоночника. Начинайте массаж сверху и постепенно опускайтесь вниз - к плечам.
     7. Спина.
     Вам предстоит массировать все пространство между лопатками, а для этого необходимо, повторяю, чтобы кончики ваших пальцев будто бы чертили маленькие круги на спине...
     16. Начните от шейки, медленно и бережно ведите ладони и кончики пальцев вниз, к ягодицам, не страшась чуть-чуть прижимать, придавливать руки к телу.
     17. Массируйте то одной, то другой рукой - через спинку, и так - от плеча к плечу. Прервитесь на мгновение и вновь повторите серию движений, но на сей раз ваш путь, если можно так выразиться, идет от плеч к ягодицам, а потом меняет направление - вверх, к плечам.
     8. Ноги.
     18. Напомню: ребенок лежит на животике. Одной рукой легко возьмите его ногу за лодыжку, удерживая ее, а второй широко раскрытой ладонью совершайте длинные движения от лодыжки до ягодицы и - назад, вниз.
     19. Обхватите ножку обеими руками и повторите этот короткий путь, но уже нежно, легонько ее сдавливая. Начните снизу от лодыжки и двигайтесь вверх, к бедру. Поменяйте направление движения, но не ослабляйте давления. Затем обхватите бедро ребенка и легонько подавите, помните его большими пальцами.
     20. Финал. Открытой ладонью совершайте длинные движения вверх - вниз по всей спине малыша: от пяток до головки и наоборот.