Базовые принципы эриксоновского гипноза. Цигун и ГИПНОЗ.

Базовые принципы эриксоновского гипноза. Цигун и ГИПНОЗ.

Гипноз в обыденном сознании- это подавление воли одного человека волей другого, возможность внушать что угодно, отсутствие контроля за происходящим. У большинства людей слово вызывает совершенно определенные представления: обладающий некими мистическими качествами гипнотизер таинственными приемами погружает человека в глубокий сон, в котором тот безоговорочно выполняет любые его приказы. Рядом со словом часто возникает страшное слово . Эта страшная картина с реальным гипнозом не имеет ничего общего. В традиционном, классическом гипнозе - таком, который пришел к нам из XIX века, гипнотизер действительно стремится погрузить человека в сон и подает ему прямые внушения-команды. Однако эти команды вовсе не обязательно выполняются; уже давно показано, что ни в каком, даже самом глубоком, гипнозе, невозможно заставить человека делать то, чего он не хочет делать, что противоречит его моральным принципам и убеждениям. Современный же гипноз настолько не похож на эту традиционную процедуру, что, увидев сеанс современного гипноза, многие наверняка сказали бы: . Этот современный гипноз часто называют эриксоновским гипнозом - по имени Милтона Эриксона, американского психиатра и психотерапевта, великого мастера, нашего современника (1901 - 1980), за свои достижения в области гипноза получившего прозвище , человека, полностью изменившего представления о гипнозе и методы работы с гипнозом. Люди обращались к Милтону Эриксону по самым разным поводам: с болезнями, от которых отказались другие врачи, с личными, сексуальными, супружескими, детско-родительскими и другими проблемами. Милтон Эриксон исцелял их настолько эффективно, с помощью таких экономичных приемов, что это производило впечатление чуда. У Эриксона было много учеников, которые овладевали его методами, использовали их в своей практике и описывали в своих книгах; изданной к настоящему времени литературы хватило бы на отдельную библиотеку. Может быть, самое главное из того, что сделал Милтон Эриксон, заключается в том, что он полностью пересмотрел существовавшие взгляды на бессознательное. Известно, что у человека есть сознание и есть бессознательное (или, как его еще называют, подсознание). Вслед за Фрейдом психологи, психиатры и психотерапевты рассматривали бессознательное как своего рода , куда вытесняются недостойные и грязные импульсы, где кроются мощные инстинктивные желания; когда что-то прорывается из бессознательного в сознание, то это чревато для человека большими неприятностями. Милтон Эриксон говорит: наше бессознательное - это резервуар ресурсов. У каждого человека есть огромный опыт завоеваний, побед и преодолений. Даже если человеку кажется, что ничего этого у него в жизни не было, это не так; когда-то он не умел ходить - а потом встал и пошел, не умел говорить - и овладел человеческой речью, не умел читать и писать - и научился этому, и так далее, и так далее... опыт этих - и тысяч других - успехов хранится в бессознательном; из человеческой памяти не исчезает ничего из того, что было прожито. Кроме того. у каждого человека - даже если он об этом сейчас не помнит - были моменты радостных, счастливых переживаний; эти чувства тоже сохраняются в бессознательном. Все это вместе и образует наши ресурсы. Беда, однако, в том, что эти ресурсы большей частью для человека закрыты - у него нет к ним доступа. Человек нее может использовать весь этот опыт для того, чтобы добиваться успехов и побед в сегодняшней жизни. Человек, лишенный доступа к своим ресурсам, похож на прекрасный приемник с заблокированной ручкой, который мог бы ловить передачи со всего мира, а ловит только одну программу - да и ту с трудом. Представление о бессознательном как о творческой инстанции, как о хранилище ресурсов, достаточных для решения любых проблем - сердцевина эриксоновского гипноза. Эриксоновский гипнотерапевт апеллирует к бессознательным ресурсам клиента, стремится запустить автономные, бессознательно действующие процессы. В результате разрешение проблемы (избавление от симптома) приходит человека, осуществляется благодаря его собственным ресурсам. Существует особое состояние, которое позволяет получить доступ к ресурсам бессознательного и воспользоваться ими. Это состояние называется . Принято считать, что работа сознания связана с работой левого полушария головного мозга, а работа бессознательного - с работой правого полушария. Левое полушарие - логичное, последовательное, рациональное. Правое- твоческое, интуитивное, целостное. В т.н. преобладает активность левого полушария. Когда активность левого полушария несколько снижается, а активность правого несколько повышается - это и есть состояние, называемое . Это не потеря сознания и не утрата контроля над происходящим. Это лишь означает, что на время замолкает голос , который твердит: . Это те ограничения, которые наше сознание накладывает на нашу жизнь. В трансе эти ограничения снимаются; якобы невозможное становится возможным. Транс открывает доступ в сокровищницу бессознательного; он открывает доступ к нашему внутреннему компьютеру с огромным набором полезных программ, которые могут быть задействованы и которые помогают избавляться от проблем и достигать поставленных целей. Милтон Эриксон выделял так называемый повседневный транс - хорошо всем нам знакомое состояние, в котором каждый из нас бывает много раз на дню. Когда мы едем в транспорте и погружаемся в свои мысли и перестаем замечать все вокруг - это транс... Когда мы ловим себя на том, что глаза бегают по строчкам, а мысли витают где-то далеко - это транс... Когда мы сидим на вокзале или в аэропорту и размышляем о чем-то своем - это тоже транс. Современными исследованиями показано, что транс - это естественное физиологическое состояние; каждую минуту человек на несколько миллисекунд погружается в транс. Это необходимо для того, чтобы привести в систему и распределить всю ту информацию, которую он получает. , - говорит Милтон Эриксон. Это означает, что пребывание в этом состоянии благотворно; оно позволяет воспользоваться ресурсами бессознательного, позволяет ему включиться в работу и помогать нам достигать наши цели. Когда мы бьемся над решением какой-то задачи и не можем ее решить, и откладываем ее в сторону, а затем вдруг решение всплывает как бы само собой - это работа нашего бессознательного. Это благотворное состояние можно продлить с помощью специальных приемов; по Милтону Эриксону это - . Это можно делать самому - и тогда это называется самогипноз. Это можно делать с помощью другого человека - и тогда это гипноз. Обычно сначала это легче делать с помощью другого человека; при этом одна из основных задач эриксоновского гипнотерапевта - обучить человека, чтобы он затем мог сам делать то, что гни делают вдвоем, обучить его самогипнозу. Поэтому эриксоновский гипноз - это всегда сотрудничество, добровольное взаимодействие двух людей.