Путь Любви. Путь с Сердцем.

Старые рецепты восполнения кальция

1.  С возрастом запасы кальция в костях истощаются.  Но затормозить процесс можно и нужно.  Идеальный источник кальция - яичная скорлупа.   Она на 90% состоит из кальция и очень легко усваивается организмом.  Методика применения яичной скорлупы очень проста.  Сырые яйца предварительно моются в теплой воде с мылом, хорошо ополаскиваются.  Потом в ступке скорлупу растирают в порошок.  Дозировка - от 1,5 до 3 г ежедневно в зависимости от возраста.  Прием утром с творогом или кашами.  Скорлупа от яиц, сваренных в крутую чуть менее активна, но зато полностью готова к использованию, пройдя стерилизацию в процессе варки.
Другими источниками кальция являются:  молоко и молочные продукты, гречневая и овсяная каши, горох, фасоль, орехи, семечки  подсолнуха, апельсины, изюм. Летом этот минерал можно найти в шпинате, зеленом луке, петрушке, салате, огурцах, свекле, моркови, белокочанной и цветной капусте.  Много кальция также в винограде и абрикосах.

Чемпионами по содержанию кальция являются:  голландский сыр (1040 мг кальция на 100 г), сыр плавленый (740 мг), творог (150 мг), молоко и йогурт (около 120 мг).   Суточная потребность в кальции для взрослого человека составляет 800 мг.   Женщинам, чей возраст "перевалил" за 30, эта норма составляет 1000 мг.

Ты случайно не тот, который тогда какбы, по типу... может быть... чтобы? Нет? Ну тогда значит извени...

Я только что от туда, там нет нифига интересного: Эзотерика и классные статьи по эзотерике, Астрология, Лечение и здоровье, Магия и оккультизм, Мистика, Любовь...

Давай дружить?

Robot написал:

Жить хорошо! А жить хорошо - ещё лучше!

Регистрация позволяет смотреть форум без рекламы! А ещё регистрация даёт право на просмотр закрытого раздела форума, который доступен только для зарегистрированных юзеров... Поэтому советую тебе - пройти регистрацию на форуме

Непознанное, Практика, Медитации, Техники, Религии и Учения, New Age (Новый Век)

Robot написал:

А вот тебе мудрая цитатка, чтобы не скучать:
Никогда не пророчествуйте: если пророчество ложно, никто этого не забудет, если оно правильно, никто об этом не вспомнит. - Г. Шоу

И самое главное! Не забудь посетить: главную страницу сайта. Там много чего есть интересненького...