МЕДИТАЦИЯ

МЕДИТАЦИЯ

МЕДИТАЦИЯ
Шон де Уоррен

В медитации нет ничего таинственного.

Поэтому нет необходимости мистифицировать и саму технику медитации.

Сущностью медитации является Центр, ответственный за сохранение образа Единства.

Исходя из этого Центра - Центра Независимой Сущности, Независимого Бытия или Единства, - мы возвращаем всё к Единству.

Двойственное также является частью Единства.

Мы не отрицаем двойственность как таковую: она принадлежит миру двойственного.

Мы признаём, исследуем и познаём двойственность в Единстве, не отдельно.

Медитация - это пребывание в Единстве.

Единственный способ достижения Единства - погружение в медитацию.

Погружаясь в медитацию, мы приводим себя в состояние Бдительности.

Мы становимся неизмеримо более бдительными, нежели бодрствуя с открытыми глазами, что, впрочем, вообще к бдительности отношения не имеет в силу того, что "бодрствующее" сознание суетно.

Бодрствуя с открытыми глазами, мы остаемся в плоскости разума.

Медитируя, мы наблюдаем эту плоскость отстраненно.

Мы становимся наблюдающими, знающими, охраняющими.

Наблюдая за приходящими и уходящими мыслями, мы следим за игрой разума.

Люди дорожат своими мыслями ("Это мои мысли"), оберегая "своё" сознание.

Нет никакого "своего" сознания!

Если вы в состоянии медитации наблюдаете за приходящими и уходящими мыслями, то что делает их "вашими"?

Что заставляет вас цепляться за них?

Что связывает вас с ними?

Почему бы просто не освободить их?

Пусть они проходят.

Если вы поступаете так, происходит сдвиг и вы ощущаете себя бдительным, присутствующим и осведомлённым.

Оставайтесь таким.

Это и есть медитация.

Конечной целью любой техники погружения, описанной людьми (буддистами, даосами, йогами и т.д.), является достижение именно этого состояния.

Это состояние Единства, Бдительности, Знания.

Мы можем безболезненно забыть все методики, если знаем, что цель любой из них - быть Бдительным.

Медитацией является вся жизнь Бдительного - пребыванием в состоянии Бдительности.

Медитировать не означает просто прикрыть глаза и "всматриваться" в космос.

Медитирующий остается бдительным в любое время суток.

Его/её жизнь представляет собой непрерывное пребывание в состоянии полного сознания, полной осведомленности.

Каждый из нас в большей или меньшей степени прибегает к помощи медитации, зачастую даже не подозревая об этом.

Ежедневно, засыпая и просыпаясь, мы находимся в этом состоянии.

Иначе мы не выжили бы.

Мы не выживем, если время от времени не будем погружаться в Альфаи Тета-состояния.

То, на что стоит обратить внимание применительно к состоянию сознательной медитации, это простота его применения.

1 2 3 4 › »

« Йога против наркомании! Александр О. | Elenari Healing System - Эленари »