Путь Любви. Путь с Сердцем.

Динамические Медитации ОШО (описание техник)

Натарадж (Nataraj)

Первая стадия. 40 минут музыки.
Тотальный медитативный танец. С закрытыми глазами танцуйте, целиком отдавшись музыке. Позвольте подсознанию руководить вами. Не контролируйте свои движения и не наблюдайте за тем, что происходит. Позвольте себе исчезнуть в танце.
"Забудьте, что вы - танцор, станьте танцем. Это и есть медитация. Танцуйте так самозабвенно, чтобы совершенно забыть, что это "Вы" танцуете, и почувствуйте, что вы и есть сам танец. Если существует разделение (вы и танец), то это только упражнение: хорошее, полезное, но оно не может называться духовным. Это только танец. Танец хорош сам по себе; и когда он захватывает сильнее - это хорошо. После этого Вы чувствуете себя свежим, молодым. Но это еще не медитация. Танцор должен продолжать до тех пор, пока существует танец. Не оставайтесь в стороне, не будьте в наблюдении. Участвуйте! И будьте игривы. Помните, что слова "будьте игривы" - это основа для меня." Ошо.
Вторая стадия. 20 минут тишины.
Расслабление в тишине.
Ложитесь немедленно, сохраняя глаза закрытыми. Будьте молчаливы и неподвижны.
Третья стадия. 5 минут музыки.
Танец празднования.
Танцуйте, празднуя и наслаждаясь.

А я здесь живу...

Тут нет ничего интерсного, туда не ходи и забудь об этом: Эзотерика и классные статьи по эзотерике, Астрология, Лечение и здоровье, Магия и оккультизм, Мистика, Любовь...

Классно-то как! И хорошо...

Robot написал:

Ладно я пошёл заниматься цигуном, вернусь не скоро. К обеду не ждите.

Регистрация позволяет смотреть форум без рекламы! А ещё регистрация даёт право на просмотр закрытого раздела форума, который доступен только для зарегистрированных юзеров... Поэтому советую тебе - пройти регистрацию на форуме

Непознанное, Практика, Медитации, Техники, Религии и Учения, New Age (Новый Век)

Robot написал:

А вот тебе мудрая цитатка, чтобы не скучать:
То, что мы знаем, - ограничено, а то, чего мы не знаем, - бесконечно. - П. Лаплас ("Энциклопедия афоризмов, XIX век", Минск, "Современный литератор", 1999); по другим сведениям - Апулей ("Энциклопедия афоризмов, античность", Минск, "Современный литератор", 1999)

И самое главное! Не забудь посетить: главную страницу сайта. Там много чего есть интересненького...