Путь Любви. Путь с Сердцем.

Динамические Медитации ОШО (описание техник)

Вращение (Revolving)

Cуфийское вращение - одна из наиболее древних и мощных техник. Даже за один раз тотального кружения могут произойти внутренние изменения. Вращайтесь с открытыми глазами, как маленькие дети. Так, как если ваше внутреннее существо пришло в центр, а ваше тело продолжает вращаться, как гончарный круг. Вы находитесь в центре, но тело продолжает вращение.
Первая стадия. 45 минут музыки.
Раскиньте руки на уровне плеч. Правая ладонь обращена кверху, левая - книзу. Начинайте кружиться вокруг собственной оси. Держите глаза открытыми, и чувствуйте центр вашего тела. Позвольте телу быть полностью расслабленным. Начинайте медленно и постепенно ускоряйте темп вращения, быстрее и быстрее. Станьте водоворотом энергии: периферия движется, а свидетель остается в центре тишины и неподвижности.
Вторая стадия. 15 минут тишины.
Позвольте телу упасть, когда музыка остановится (это может случиться и раньше). Повернитесь на живот, чтобы пупок касался земли. Почувствуйте ваше тело, соединенное с землей. Глаза закрыты. Оставайтесь в тишине и неподвижности.

Всё суппер...

Тут нет ничего интерсного, туда не ходи и забудь об этом: Эзотерика и классные статьи по эзотерике, Астрология, Лечение и здоровье, Магия и оккультизм, Мистика, Любовь...

Классно-то как! И хорошо...

Robot написал:

А вообще-то жизнь - это вещь приятная, особенно когда всё в тему...

Регистрация позволяет смотреть форум без рекламы! А ещё регистрация даёт право на просмотр закрытого раздела форума, который доступен только для зарегистрированных юзеров... Поэтому советую тебе - пройти регистрацию на форуме

Непознанное, Практика, Медитации, Техники, Религии и Учения, New Age (Новый Век)

Robot написал:

А вот тебе мудрая цитатка, чтобы не скучать:
Философия учит нас с невозмутимостью относиться к неудачам других. - О. Уайльд

И самое главное! Не забудь посетить: главную страницу сайта. Там много чего есть интересненького...