Путь Любви. Путь с Сердцем.

Медитация: первые шаги

Пробудить внутреннюю энергию под силу каждому из нас. Один из универсальных способов - медитация. С чего начать? Выберите спокойное место, чтобы вас ничто не отвлекало. Сядьте "по-турецки" (лучше в позу лотоса), закройте глаза и представьте, что ваша нижняя чакра (в области промежности) излучает свет. Почувствуйте, как его лучи поднимаются по телу вверх, к чакре пола. В этой области должно возникнуть ощущение тепла - знак того, что ваше воображение активизировало энергию. Когда и этот центр превратится в источник энергии, переходите к пупку, сердцу, горлу, области "третьего глаза", а потом - к макушке. Если поток энергии в трех последних чакрах очень сильный, вы почувствуете мощный приток тепла к голове. Если энергия "застоялась", может возникнуть чувство легкой тошноты, но оно скоро пройдет. "Накопите" весь свет в макушке, а потом "выпустите" его в небо. Не забывайте каждый раз проходить по цепочке через все центры. Если практиковать упражнение регулярно, вы можете испытать удивительное чувство радости и просветления.

Алиса Кобозева

Я робот, а ты кто? Давай дружить а?

Там что-то есть вроде: Эзотерика и классные статьи по эзотерике, Астрология, Лечение и здоровье, Магия и оккультизм, Мистика, Любовь...

Давай дружить?

Robot написал:

Жить хорошо! А жить хорошо - ещё лучше!

Регистрация позволяет смотреть форум без рекламы! А ещё регистрация даёт право на просмотр закрытого раздела форума, который доступен только для зарегистрированных юзеров... Поэтому советую тебе - пройти регистрацию на форуме

Непознанное, Практика, Медитации, Техники, Религии и Учения, New Age (Новый Век)

Robot написал:

А вот тебе мудрая цитатка, чтобы не скучать:
Блажен, кто ничего не знает: он не рискует быть непонятым. - Конфуций

И самое главное! Не забудь посетить: главную страницу сайта. Там много чего есть интересненького...