Путь Любви. Путь с Сердцем.

Что такое айкидо?

АЙ, первый иероглиф - это гармония, единение, но наиболее подходящее толкование его, вытекающее из дословного перевода: "совпадение". КИ, второй иероглиф - душа, дух, энергия. ДО, третий иероглиф означает "путь" или "метод". АЙКИДО означает "путь к гармонии духа"... Айкидо считается самым сложным из боевых искусств. Занимающийся айкидо совершенствует не только тело, но и дух, и разум. Айкидо располагает набором приемов защиты от самых разных видов оружия. И в то же время - айкидо является самым этичным, самым "мягким" из всех видов единоборств.

Айкидо - прекрасное средство физического развития. Как гимнастика айкидо может быть полезным для занимающихся любого возраста и пола. В чем же отличие айкидо от других боевых искусств? В мире существует масса конфликтов, и постоянно возникают все новые и новые. Конфликтуют между собой народы, конфликтуют отдельные люди, человек конфликтует с природой. Не существует человека, который не жаждал бы спокойствия, но, тем не менее, люди живут в постоянном конфликте с собой и окружающим миром, находятся в постоянной готовности к новым конфликтам.

Одни сдаются и проигрывают, другие неустанно тренируются - психологически и физически, - чтобы побеждать. И недаром боевые искусства и многие виды спорта ставят победу превыше всего, но стремясь к ней, человек очень часто сам сажает в благодатную почву зерно зла. Во всех видах мастер отвечает на нападение мощным ударом или броском, завершающимся тяжелой травмой. На агрессию он отвечает агрессией, и, хоть и стремится к победе и одерживает ее (хотя всегда рано или поздно приходит поражение), проигрывают в итоге оба, потому что победа лишь тешит самолюбие победителя, но не приносит счастья и пользы ни ему, ни другим.

А это значит, что всякая победа относительна и не имеет никакого смысла. Но как же быть, когда борьба стала жизнью, а победа - главной целью? Ответ на это и дает айкидо. Искусство это базируется на законах природы, ибо только в природе нет конфликта, в ней царят гармония, благодарность и любовь. И следуя им, можно избежать борьбы, восстанавливать справедливость, не причиняя никому вреда и спасать свою или чужую жизнь, не уничтожая при этом того, кто на эту жизнь покушался. Мастер айкидо, руководствующийся принципом несопротивления, не дает отпор. Он мягко, спокойно и аккуратно заставляет атакующего отказаться от своих намерений.

Айкидо борется не с агрессором, а с агрессией, оно щадит неразумного человека. Нападающий на мастера айкидо словно попадает в водоворот, который, покрутив его как щепку, бережно выносит на отмель. И так - раз за разом, до тех пор, пока атакующий не осознает всю бессмысленность своей затеи и не успокоится. А в результате - агрессия погашена, гармония восстановлена и торжествует любовь. Такая философия для боевых искусств, которые разрешают использовать все имеющиеся в их арсенале средства для борьбы со злом, была революционной. Великий мастер Уэсиба не сомневался в том, что айкидо поможет людям решить все проблемы, избавиться от конфликтов и жить в любви.

Что лежит в основе?

Айкидо базируется на следующих основах:
I. Централизация (хара).
II. Распространение силы (ки).
III. Ведение контроля.
IV. Сферичность в действиях (динамическая сфера).

Пример:
1. Вы сконцентрировали энергию в хара. Привели свой Центр в центр действия борьбы, разместившись таким образом, чтобы атакующие действия противника провалились в пустоту.
2. Включаете свою силу ки, добившись ее максимального распространения.
3. и 4. Ведете противника по диагональному кругу, ни на мгновенье не оставляя контроль над ним, не оставляя ему никакой возможности перехватить инициативу.

Когда вы научитесь добиваться такого сплава, постоянно совершенствуясь в овладении собственным телом и психикой, можно будет говорить о вашем начале постижения Айкидо.

II. Распространение КИ

Особый тип энергии, называемый в Индии прана, в Китае чи (или ци), в Японии ки, являет собой то, что принято определять как биоэнергию или скрытую силу. Существует "два вида" силы ки: ян, или силе позитивной, жесткой ("мужской"), а также инь, силе негативной, мягкой ("женской"). Эта энергия присутствует практически везде, в том числе и в каждом человеке, но в состоянии, как правило, нескоординированном, рассеянном. Нужно научиться объединять, аккумулировать эту энергию, стабилизировать ее, чтобы, наконец, высвободить или распространить в требуемом объеме и направлении.

Тело в различных боевых искусствах Востока рассматривается всегда как единое целое (руки и ноги продолжение тела, а тело, продолжение разума), и любое движение (удар, захват или перемещение) как акция всего тела. Следует помнить древнюю аксиому "Дух управляет материей". Формула "нет ки - нет айкидо" являет собой непреложный закон. Начинающие практику в айкидо довольно скоро становятся свидетелями демонстрации упражнения "несгибаемая рука", когда предлагается отклонить вытянутую руку инструктора. Мышцы "несгибаемой руки" не напряжены, но согнуть ее невозможно.

Пока занимающиеся не научатся держать "несгибаемую руку", они не смогут правильно выполнять приемы айкидо. Однако выполнение этого упражнение, только полпути к айкидо. В "несгибаемой руке" речь идет о статическом проявлении силы ки, а в айкидо ки - всегда в динамике. Как научиться аккумулировать, стабилизировать и распространять силу ки? Для этого существуют различные виды медитаций (дзадзен ("сидячий дзен") или дзен в стойке ("стоячая свая"), асаны в йоге, плавное изменение позы в тай-чи), но всегда с непременным атрибутом - глубоким дыханием. Упражнения абдоминального (через низ живота) дыхания связаны, естественно, с концентрацией энергии в этом месте - в точке тандэн.

В айкидо существует раздел айки-тайсо, или "гимнастика айкидо", где занимающиеся практикуют движения с "выходом из бедер", то есть, от Центра, с тотальным включением всего существа - с тотальным распространением силы ки. Это значит, что толчок, например, выполняется не конкретно вытянутыми руками, но всем телом, с ощущением силы ки, перемещающейся из центра через руки к цели. Хотелось бы упомянуть еще об упражнениях хай и нери, носящих характер изометрической задержки при перемещении на сильно согнутых ногах. Здесь рекомендуется двигаться настолько медленно, чтобы "вам самим было непонятно, идете вы или остаетесь на месте", - вспомните принцип расслабленной перемены.

IV. Сферичность

Подавляющее большинство действий в айкидо проходит по кругам, спиралям, полуспиралям, составляя "Динамическую Сферу" создающую вашу защиту. В Азии сфера и круг отмечены и увековечены в различных религиях, философиях - доктрине Дао в Китае, колесе жизни Мандала у буддистов, много символов колеса в индуизме.

Сферичность была также использована и в практике боевых дисциплин, достигнув высшего, уровня функциональности в Па-куа. В этом круговом китайском боксе практически исключены все прямолинейные перемещения - здесь как бы копируется полет ястреба, по кругу планирующего на добычу.

Градация в айкидо

Существуют шесть разрядов (кью) (от 6 до 1) для учеников (кандидатов) и девять разрядов (дан) (от 1 до 9) для мастеров. Каждый разряд обозначается поясами различного цвета.

Ученические разряды (кью)

Разряд     Европейские школы    Японские школы
1    коричневый    коричневый
2    синий     коричневый
3    зеленый    белый
4    оранжевый    белый
5    желтый    белый
6    белый    белый

Обладатели данов от первого и выше носят черный пояс и широкие брюки-юбку - хакама черного цвета.

Чтобы достичь первого дана в европейских клубах, нужно прозаниматься минимум три года и быть не моложе 18-ти лет. Для достижения второго дана понадобится еще минимум два года - естественно, при условии успешного прохождения соответствующей аттестации.

Ом Мани Падме Хум

Здесь всякая не интересная фигня: Эзотерика и классные статьи по эзотерике, Астрология, Лечение и здоровье, Магия и оккультизм, Мистика, Любовь...

Абалдеть!!!

Robot написал:

Однако день сегодня задался чудный! Нужно что-то с этим обязательно делать... или не делать, что собственно одно и то же

Регистрация позволяет смотреть форум без рекламы! А ещё регистрация даёт право на просмотр закрытого раздела форума, который доступен только для зарегистрированных юзеров... Поэтому советую тебе - пройти регистрацию на форуме

Непознанное, Практика, Медитации, Техники, Религии и Учения, New Age (Новый Век)

Robot написал:

А вот тебе мудрая цитатка, чтобы не скучать:
Тот, кто мягко ступает, далеко продвинется на своем пути. - Китайская пословица

И самое главное! Не забудь посетить: главную страницу сайта. Там много чего есть интересненького...