ИЗ ЧЕГО СОСТОЯТ СНЫ. Наука о сновидениях.
ИЗ ЧЕГО СОСТОЯТ СНЫ. Наука о сновидениях.
То же происходит и со сновидениями. Их сюжетный замысел зарождается глубоко на театральных подмостках нашего разума, чтобы предстать перед одним единственным зрителем; потому мы и чувствуем, что они нам особенно близки. Поскольку сны снятся именно нам, все события в них связаны именно с нашим эмоциональным опытом, они оживляются спровоцированными чувствами и нашими размышлениями о них.
Религия и сны
Практически все религии мира признают, что сны - своего рода общение с Богом. Известны случаи, когда люди обращались к религии или переходили в другую веру, увидев определенный сон.
Во сне мы часто размышляем о своем месте в мире, об отношении к вечным ценностям, к реальности, так что кажется вполне правдоподобным, что иногда сны могут оказывать влияние на духовное СОЗНАНИЕ.
Традиционным для истории человечества было рассматривать сновидения сквозь призму сверхъестественности и божественности. Содержание сна считалось божественным откровением. Событиям сна приписывался сверхъестественный высший смысл, а природа сна была непонятна и поэтому путала. Чтобы расшифровать полученное во сне послание, люди обращались к священникам, шаманам, оракулам и другим так называемым профессиональным толкователям снов. Хотя практика обращения за провидческим советом к таким людям по-прежнему существует, сегодня вы можете научиться толковать свои сны самостоятельно.
Серотонин
Серотонин - химическое вещество, продуцируемое мозгом и создающее благоприятную среду для передачи импульсов. Людям, страдающим депрессией, для поддержания хорошего настроения часто недостает серотонина.
Сны-предсказания
Сны с высокой долей предчувствия будущих событий называются снами-предсказаниями. Это может быть предчувствие надвигающихся катастроф, СМЕРТИ любимых, визитов друзей или членов СЕМЬИ. В этом случае спящий просыпается, остро осознавая, что необходимо что-то предпринять, предупредив других об увиденном. Поскольку содержимое таких снов субъективно и, следовательно, не поддается проверке, к подобным сновидениям относятся с большой долей иронии.
Поскольку ТОЛЧКОВЫЕ СОБЫТИЯ - следствие наших повседневных действий, неудивительно, что некоторые сны создают ощущение предчувствия событий, которые могут произойти в реальной жизни. Это в большой степени относится к сновидениям, содержание которых отображает текущие события. Например, вам снится какая-то ситуация и способ ее разрешения, а на следующий день вы видите, что обстоятельства разворачиваются именно так, как приснилось накануне.
Сознательное, сознание
Это понятие характеризует соотнесенность человека с реальным временем, местом, индивидуальностью, эмоциями, мыслями и физическими раздражителями. Помимо того, что вы можете осознавать все перечисленные факторы, существует огромное количество другой информации, которую вы не осознаете непосредственно, но при желании можете вспомнить, - это ПОДСОЗНАНИЕ. Более того, существует еще один, более глубокий, уровень сознания, регистрирующий намного больше факторов, которые при нормальных обстоятельствах невозможно вспомнить даже прилагая волевые усилия - речь идет о БЕССОЗНАТЕЛЬНОМ уровне.
Сон как явление
Способность видеть сны наблюдается не только у представителей рода человеческого - похоже, эта способность присуща всем млекопитающим. Как показали данные электроэнцефалографических исследований, ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ МОЗГА у высших видов млекопитающих и человека во многом схожа, но, к сожалению, у нас нет возможности разбудить ЖИВОТНОЕ и спросить, что ему снилось в период БДГ. И все же эксперименты по лишению животных сна четко доказали, что на представителей животного мира отсутствие сна оказывает такое же пагубное воздействие, как и на человека.
Нужно отметить, что над животными проводились разнообразные опыты, в ходе которых фиксировалась электрическая активность мозга как в состоянии сна, так и при последствиях лишения сна. Этичность подобных экспериментов крайне сомнительна, однако полученные результаты позволили доказать, что последствия лишения сна животных и человека практически одинаковы.
Выяснилось, что сложность головного мозга и длительность фазы БДГ, необходимой для поддержания нормальной жизни, находятся в прямой зависимости. Над собаками, кошками, крысами и лошадьми проводились эксперименты по ЛИШЕНИЮ СНА, в частности БДГ-фазы. Результат - неприятие своих сородичей, а порой и летальный исход.
Амфибии и низшие организмы также были задействованы во многих экспериментах, в ходе которых ученые пришли к выводу, что чем ниже организация нервной системы живого организма, тем меньше сна требуется ему для нормальной жизнедеятельности, причем фаза БДГ у низших организмов отсутствует вообще.
Суперэго
Согласно терминологии Фрейда, Суперэго - это та часть личности, которая отвечает в сознании за мораль. Чтобы регулировать хорошие и плохие поступки человека, Суперэго усваивает ограничения общества. Эта часть личности радикально противоположна Оно и сдерживает неконтролируемые и импульсивные желания. Интересно, что Суперэго выступает в роли своеобразного доброго ангела, который сидит у нас на плече и наставляет на путь истинный, заставляя выбирать добро вместо зла. Что касается снов, то Фрейд считал, что здесь Оно в основном одерживает верх над Суперэго. Это происходит оттого, что Суперэго, чтобы держать Оно в узде, нужна помощь ЭГО, а последнее спит, когда СПИТ человек. Часто мы видим очень беспокойные сны не потому, что спящему не хватает смелости быть самим собой, а Напротив - по причине их объективной правдивости.
Толчковые события (события-триггеры)
Спусковой крючок, или курок (по англ. trigger) дает пуле толчковую силу, необходимую для выстрела, таким образом инициируя процесс стрельбы. Подобно этому, сновидения также инициируются каким-либо толчковым событием, или триггером.
Так называемые события-триггеры очень разнообразны по своему характеру. По мере поглощения нашим мозгом огромного количества информации из окружающего мира, она откладывается на различных уровнях - СОЗНАТЕЛЬНОМ, ПОДСОЗНАТЕЛЬНОМ и БЕССОЗНАТЕЛЬНОМ. Впоследствии каждый фрагмент этой информации претендует на определенное место в снах.
События-триггеры можно подразделить на три основные категории: вопросы ЛИЧНОСТИ (сюда относятся все события, происходящие лично с вами в реальной жизни), вопросы окружения (все, происходящее вокруг вас) и инстинктивное знание (часть культуры человека).
Тревога (волнение)
Хотя и не доказано, что существует жесткая связь междуобразом жизни в условиях стресса и неспокойным сном с кошмарными видениями, не подлежит сомнению, что напряжение, которое люди испытывают в реальной жизни, находит отражение во сне. В самом деле, часто в картину сновидений оказываются включены те образы и эмоции, которые при ближайшем рассмотрении и детальном толковании указывают на возможные пути избавления от реальных страхов и тревог.
Трудно четко определить или охарактеризовать тип людей, склонных к повышенной тревожности. Логично предположить, что более восприимчивому человеку КОШМАРЫ снятся чаще, но это остается всего лишь предположением, причем, скорее всего, ошибочным. На самом деле, сны с тревожной эмоциональной окраской чаще снятся тем, кто в реальной жизни пытается подавить в себе внутреннее беспокойство и страх, - это, как правило, люди, чрезмерно впечатлительные или боящиеся насилия. Считается, что у таких людей относительно размыты границы ЛИЧНОСТИ. Внешне они - само спокойствие, но можете быть уверены: им снятся тревожные сны.
Границы личности - довольно популярная в наше время тема, хотя мало кто понимает, что же их определяет - природа или воспитание. Однако почти наверняка можно сказать, что личности с размытыми границами более склонны к кошмарным сновидениям.
Физическая реакция
Под воздействием стрессовых ситуаций, возникающих в сновидениях, помимо движения глаз и характерного излучения мозга активизируется и сердечная деятельность. Не исключаются и сексуальные реакции, например оргазм, особенно у мальчиков-подростков, В зависимости от интенсивности сна может усиливаться потоотделение, учащаться дыхание.
Кроме того, лежа в кровати, люди часто вытягивают перед собой руки - это ничто иное, как реакция на приснившееся. Такая реакция характерна для первой фазы сна.
« ‹ 1 2 3 4 5 6 7 › »